香油是一种传统调味品，俗称“麻油”，是从胡科植物芝麻种子榨取的油脂。
香油中含有的营养成分如亚油酸、棕榈酸等对人体有益，能帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，香油还有润肠通便的作用，能够缓解便秘症状。
在中医中，香油还常用于治疗咳嗽、哮喘等症状，并具有一定的止痒功效。需注意的是，香油对于患有高脂血症或胆囊炎患者不宜食用过多，以免加重病情。
饮食中适量摄入香油可为身体提供多种健康益处，但在使用时应确保其品质纯正且未添加任何有害物质。另外，对于存在特定过敏史的人群而言，使用前务必进行皮肤测试以避免不良反应发生。
香油中含有的营养成分如亚油酸、棕榈酸等对人体有益，能帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，香油还有润肠通便的作用，能够缓解便秘症状。
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饮食中适量摄入香油可为身体提供多种健康益处，但在使用时应确保其品质纯正且未添加任何有害物质。另外，对于存在特定过敏史的人群而言，使用前务必进行皮肤测试以避免不良反应发生。
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