39问医生

香油是芝麻油吗?香油的功效与作用及禁忌

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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香油通常指芝麻油，二者为同一种油脂。其富含不饱和脂肪酸与维生素E，适量食用有助于润肠通便、辅助保护血管，对皮肤干燥也有一定改善作用。但芝麻过敏者应避免食用，腹泻期间不宜多食，且热量较高需控制用量。日常调味少量使用即可，不可替代药物治疗疾病，个体反应存在差异，食用后如有不适请及时咨询医生。

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2026-03-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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