足下垂怎么锻炼能正常走路_39问医生

足下垂怎么锻炼能正常走路

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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足下垂通过勾脚背、抬脚背等方式锻炼能正常走路。

1、勾脚背

足下垂通常是由于腓总神经损伤、坐骨神经损伤等原因所引起，患者在患病后可以通过勾脚背的方式进行锻炼，可以促进局部的血液循环，也可以有效的锻炼肌肉的力量，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

2、抬脚背

患者也可以通过抬脚背的方式锻炼，可以有效的锻炼脚背的肌肉力量，改善足下垂的症状，并且还可以有效的改善患者的行走姿势。

除此之外，还可以通过下蹲、跑步等方式进行锻炼，但是在锻炼时要注意适量，以免锻炼过度引起不适症状。

2022-05-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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