黄瓜籽生菜籽黑芝麻鹰嘴豆的功效一般包括补充营养、补充能量、润肠通便等。
1、补充营养
黄瓜籽生菜籽黑芝麻鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补充能量
黄瓜籽生菜籽黑芝麻鹰嘴豆中含有丰富的脂肪、碳水化合物等，适当食用可以补充身体所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、润肠通便
黄瓜籽生菜籽黑芝麻鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇的功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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