39问医生

紫皮甘蔗的功效与作用是什么

林玉洁 中医科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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紫皮甘蔗具有润燥生津、清热解毒、提供能量的功效和作用
1.润燥生津
紫皮甘蔗含有丰富的水分和糖分,能迅速补充人体所需的水分,促进唾液分泌,起到润燥生津的作用。
2.清热解毒
甘蔗具有清热解毒的功效,其汁液富含维生素C和其他抗氧化物质,可以抑制体内自由基的产生,减少炎症反应。
3.提供能量
甘蔗中的糖分可以转化为能量,有助于增强体力和耐力;同时其含有的多种维生素和矿物质也有助于维持身体的正常功能。
紫皮甘蔗适合干燥、上火的人群食用。但需注意适量食用,避免过量摄入糖分导致血糖波动或引起腹泻。
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2024-11-29 浏览100
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