怀孕前男人禁欲多久精子质量好

在备孕的时候，通常提议男方最佳禁欲5~7天。并选在女性的排卵期时期同房，受孕的概率会更高一些。除了禁欲时候除外，在备孕的这段时候里，为了提升男性的精液质量。