胶原蛋白肽喝多久有效果，需要根据个人的吸收情况判断，一般情况下，一个月左右会有效果。
胶原蛋白肽是一种保健品，可以补充人体所需要的胶原蛋白，促进细胞的生成，还可以促进体内的新陈代谢，改善皮肤状态。如果个人吸收较好，一般一个月左右会有效果。如果个人吸收较差，可能需要一个月以上的时间才会有效果。
胶原蛋白肽需要在医生指导下使用，避免擅自用药，以免出现不良后果。另外，在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，可以适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于辅助增强抵抗力。饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
贵州省第二人民医院
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