吃紫薯干可以加快肠道的蠕动、清理身体内自由基，但是其中糖分含量较高，摄入过量可能会在体内堆积 。紫薯干含有大量的纤维素、维生素、多糖等，能加快肠道的蠕动，减少垃圾在肠道中的滞留，促进体内垃圾和毒素的排出。还能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，起到美容瘦身的功效。紫薯干含有大量的花青素，能清理身体内自由基，预防身体内过氧化脂质的生成。
39问医生
吃紫薯干的好处和坏处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14退黑色素和维生素B可以同时吃吗
- 2024-11-14二十多岁适合喝什么奶粉
- 2024-11-14维生素E有保质期吗
- 2024-11-14快走40分钟消耗多少卡路里
- 2024-11-14黄皮果核泡水喝的功效
查看更多
- 2023-09-07肾囊肿可以吃紫薯吗
- 2024-06-03荨麻疹能吃紫薯吗
- 2023-08-19胃肠炎可以吃紫薯吗
- 2023-09-06吃紫薯会便秘吗
- 2024-08-31紫薯吃多了会放屁多吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
Copyright © 2000-2025 39.net
