颈椎3456椎间盘突出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸治疗等措施进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈部位向后拉伸，以达到缓解压迫的目的。适用于因椎间盘突出引起的局部疼痛、活动受限等症状。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如颈部运动练习，旨在增强颈部肌肉力量及稳定性。适合患者恢复期或术后康复阶段，有助于促进神经功能恢复及预防复发。
3.肌肉强化训练
针对颈部核心肌群开展有针对性的力量训练，包括哑铃提拉、颈桥等动作。此措施适合于稳定期患者，可辅助提升脊柱支撑能力，并改善血液循环状态。
4.针灸治疗
针灸可以刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛。还可以调节身体气血流通，减轻压力。对于轻微症状可能有一定效果；严重情况下需配合其他保守治疗手段才能取得较好效果。
需要注意的是，在采取任何治疗措施前，应咨询专业医师的意见，以免对病情造成不利影响。同时还要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈部位向后拉伸，以达到缓解压迫的目的。适用于因椎间盘突出引起的局部疼痛、活动受限等症状。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如颈部运动练习，旨在增强颈部肌肉力量及稳定性。适合患者恢复期或术后康复阶段，有助于促进神经功能恢复及预防复发。
3.肌肉强化训练
针对颈部核心肌群开展有针对性的力量训练，包括哑铃提拉、颈桥等动作。此措施适合于稳定期患者，可辅助提升脊柱支撑能力，并改善血液循环状态。
4.针灸治疗
针灸可以刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛。还可以调节身体气血流通，减轻压力。对于轻微症状可能有一定效果；严重情况下需配合其他保守治疗手段才能取得较好效果。
需要注意的是，在采取任何治疗措施前，应咨询专业医师的意见，以免对病情造成不利影响。同时还要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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