来月经期间不可以做高抬腿。
来月经期间身体免疫力低下，容易受到外界病原体入侵而诱发感染性疾病。高抬腿过程中会导致体内激素水平发生变化，使机体免疫功能下降，从而加重病情或者影响治疗效果。
如果经期女性存在痛经、腹部不适等现象，则不建议进行高抬腿运动，以免导致腹压增加，引起或加剧疼痛症状。
在月经期间，应避免剧烈运动以及可能造成腹部压力增大的活动，以减少子宫出血量和缓解痛经症状。同时注意保持个人卫生，避免使用刺激性洗液清洗外阴部位。
来月经期间身体免疫力低下，容易受到外界病原体入侵而诱发感染性疾病。高抬腿过程中会导致体内激素水平发生变化，使机体免疫功能下降，从而加重病情或者影响治疗效果。
如果经期女性存在痛经、腹部不适等现象，则不建议进行高抬腿运动，以免导致腹压增加，引起或加剧疼痛症状。
在月经期间，应避免剧烈运动以及可能造成腹部压力增大的活动，以减少子宫出血量和缓解痛经症状。同时注意保持个人卫生，避免使用刺激性洗液清洗外阴部位。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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