肌肉挫伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，进而缓解肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸受损区域周围健康的皮肤和软组织来提供均匀的压力，一般每次缠绕约30分钟至1小时。弹性绷带能够限制受伤部位的活动范围，防止进一步损伤，并促进血液回流，有利于减轻肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服摄入，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、解热和抗炎作用，可缓解因肌肉挫伤引起的轻微至中度疼痛以及肿胀。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，在医生指导下口服。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，对于缓解肌肉紧张、促进血液循环有帮助作用，从而达到消肿目的。
5.关节保护
关节保护涉及休息、适当体重管理和物理疗法相结合，以维护受影响关节的功能。此措施旨在预防由于长时间负重导致的关节负担增加而加剧肿胀；同时也能辅助促进软组织修复，利于恢复健康状态。
在处理肌肉挫伤伴有肿胀时，应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，进而缓解肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸受损区域周围健康的皮肤和软组织来提供均匀的压力，一般每次缠绕约30分钟至1小时。弹性绷带能够限制受伤部位的活动范围，防止进一步损伤，并促进血液回流，有利于减轻肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服摄入，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、解热和抗炎作用，可缓解因肌肉挫伤引起的轻微至中度疼痛以及肿胀。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，在医生指导下口服。此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，对于缓解肌肉紧张、促进血液循环有帮助作用，从而达到消肿目的。
5.关节保护
关节保护涉及休息、适当体重管理和物理疗法相结合，以维护受影响关节的功能。此措施旨在预防由于长时间负重导致的关节负担增加而加剧肿胀；同时也能辅助促进软组织修复，利于恢复健康状态。
在处理肌肉挫伤伴有肿胀时，应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
