手网球肘疼痛可以尝试物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、封闭针、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，通常由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻手网球肘引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物适合轻至中度的手网球肘疼痛管理，但须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。
3.糖皮质激素注射
在无菌条件下将曲安奈德注射液或其他同类药物直接注入受影响区域，一般每3-4周一次，共2-3次。此法快速有效控制局部的剧烈疼痛及肿胀现象；长期效果需评估个体差异及可能并发感染风险。
4.封闭针
封闭针是将利多卡因和曲安奈德混合后注射到患处，通常为一至两次治疗。封闭针能够迅速止痛并改善局部血液循环，进而促进组织修复。长期效果需监测潜在并发症发生。
5.针灸
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由有资质的中医师操作，每次治疗时间约30分钟。针灸可调节气血流通、舒缓紧张肌群，并辅助缓解手网球肘引发之不适情形。对初次尝试者应保持耐心并接受系统化培训。
在治疗手网球肘时，患者应注意休息受伤部位，避免过度用力活动，以免加重疼痛和损伤。同时，建议调整工作姿势和习惯，避免重复性动作导致肘关节负担过重。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，通常由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻手网球肘引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物适合轻至中度的手网球肘疼痛管理，但须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。
3.糖皮质激素注射
在无菌条件下将曲安奈德注射液或其他同类药物直接注入受影响区域，一般每3-4周一次，共2-3次。此法快速有效控制局部的剧烈疼痛及肿胀现象；长期效果需评估个体差异及可能并发感染风险。
4.封闭针
封闭针是将利多卡因和曲安奈德混合后注射到患处，通常为一至两次治疗。封闭针能够迅速止痛并改善局部血液循环，进而促进组织修复。长期效果需监测潜在并发症发生。
5.针灸
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由有资质的中医师操作，每次治疗时间约30分钟。针灸可调节气血流通、舒缓紧张肌群，并辅助缓解手网球肘引发之不适情形。对初次尝试者应保持耐心并接受系统化培训。
在治疗手网球肘时，患者应注意休息受伤部位，避免过度用力活动，以免加重疼痛和损伤。同时，建议调整工作姿势和习惯，避免重复性动作导致肘关节负担过重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
