左膝盖撞伤、肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织发红、肿胀及缓解疼痛，适用于急性期的软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸和压迫作用来提供支持并稳定受损区域，在受伤后立即开始应用，根据需要调整松紧度。弹性绷带能够限制肿胀扩散，促进静脉回流，从而减轻肿胀；对于轻度至中度的软组织损伤有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用，适合缓解轻至中度的疼痛和肿胀。
4.关节保护
关节保护涉及避免过度活动或承重，可能需要休息、体重管理或使用助行器。因为左膝受伤后，如果继续运动可能会加重损伤，不利于恢复。关节保护可以帮助减少进一步损伤的风险，促进愈合过程。
在处理左膝撞伤引起的肿胀时，应避免热敷，以免加剧炎症反应。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织发红、肿胀及缓解疼痛，适用于急性期的软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸和压迫作用来提供支持并稳定受损区域，在受伤后立即开始应用，根据需要调整松紧度。弹性绷带能够限制肿胀扩散，促进静脉回流，从而减轻肿胀；对于轻度至中度的软组织损伤有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用，适合缓解轻至中度的疼痛和肿胀。
4.关节保护
关节保护涉及避免过度活动或承重，可能需要休息、体重管理或使用助行器。因为左膝受伤后，如果继续运动可能会加重损伤，不利于恢复。关节保护可以帮助减少进一步损伤的风险，促进愈合过程。
在处理左膝撞伤引起的肿胀时，应避免热敷，以免加剧炎症反应。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
