膝盖撞伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸和压迫作用来稳定受损区域，在受伤后立即开始缠绕，并逐渐加压至感觉紧而不痛为宜。弹性绷带能够提供均匀压力支持软组织结构，防止进一步损伤并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可口服，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适用于轻度到中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动以及适当体重管理。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，有利于恢复。对于存在肿胀的患者，休息和避免剧烈活动是必要的，以利于软组织修复。
在处理膝盖撞伤肿胀时，应避免过度依赖患肢行走，以免加重损伤或影响后续康复。同时，建议定期复查，以便医生评估病情变化，及时调整治疗方案。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸和压迫作用来稳定受损区域，在受伤后立即开始缠绕，并逐渐加压至感觉紧而不痛为宜。弹性绷带能够提供均匀压力支持软组织结构，防止进一步损伤并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可口服，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适用于轻度到中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动以及适当体重管理。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，有利于恢复。对于存在肿胀的患者，休息和避免剧烈活动是必要的，以利于软组织修复。
在处理膝盖撞伤肿胀时，应避免过度依赖患肢行走，以免加重损伤或影响后续康复。同时，建议定期复查，以便医生评估病情变化，及时调整治疗方案。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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