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腰部肌肉紧绷且僵硬弯不下去,不能走路了怎么办?

发病时间:不清楚

病情描述:腰部肌肉紧绷且僵硬弯不下去,不能走路了怎么办?

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医生回答

腰部肌肉紧绷且僵硬弯不下去,不能走路了可采取热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、功能锻炼等治疗措施。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对腰部进行热敷。此方法适用于因腰肌劳损导致的腰部不适。
2.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等方式放松腰部肌肉,改善局部血液循环。由专业人员在门诊操作。适合轻度至中度的肌肉紧张及关节活动受限。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用,能减轻炎症反应,缓解腰部不适症状。口服或外用均可。可用于急慢性发作期,但不宜长期使用。
4.肌肉松弛剂
这类药物能够降低神经兴奋性,使肌肉处于松弛状态,从而达到止痛的目的。通常口服给药。对于存在明显肌肉紧张者有较好的效果。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于增强腰部肌肉力量,减少肌肉僵硬。根据个人情况制定个性化训练计划,在专业人士指导下进行。适合于恢复期或希望通过运动改善症状的人群。
针对腰部肌肉紧绷的问题,建议避免长时间保持同一姿势,以减少肌肉负担;同时注意休息,保证充足睡眠,有利于促进身体康复。
2024-03-24 01:11 举报

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