产后足跟痛一般需要一个月到两个月的时间可以恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
产后足跟痛可能是长时间卧床，缺乏运动锻炼，导致足跟部位的血液循环流通不畅引起的。如果患者的症状比较轻微，而且没有伴随其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，通常在一个月左右就可以恢复。如果患者的症状比较严重，而且还伴随着其他不适症状，比如局部肿胀、疼痛等，可能恢复的时间会比较长一些，一般需要两个月左右的时间。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免穿不合脚的鞋子，否则会加重病情。若疼痛症状持续未缓解，建议及时前往医院就诊治疗。
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