胳膊肘肌腱拉伤可以采取弹性绷带固定、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少摩擦和进一步损伤风险，适用于轻度至中度的肌腱拉伤。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩及渐进性活动范围练习，在专业人员指导下进行。物理治疗可促进血液循环、缓解肌肉紧张、预防僵硬，并帮助恢复功能。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因肌腱拉伤引起的局部炎症反应和疼痛。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响的肌腱周围，通常由医生操作。糖皮质激素能够迅速减轻局部的发红、肿胀和剧烈的疼痛现象，但不宜频繁使用。
5.关节保护
避免做大幅度的动作，以免加重损伤；同时注意休息，保证充足的睡眠时间。适当休息有利于机体修复受损组织，从而促进病情恢复。
患者应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡腿、炸薯条等，因为这些食物会增加血脂水平，延缓伤口愈合过程。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少摩擦和进一步损伤风险，适用于轻度至中度的肌腱拉伤。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩及渐进性活动范围练习，在专业人员指导下进行。物理治疗可促进血液循环、缓解肌肉紧张、预防僵硬，并帮助恢复功能。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因肌腱拉伤引起的局部炎症反应和疼痛。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响的肌腱周围，通常由医生操作。糖皮质激素能够迅速减轻局部的发红、肿胀和剧烈的疼痛现象，但不宜频繁使用。
5.关节保护
避免做大幅度的动作，以免加重损伤；同时注意休息，保证充足的睡眠时间。适当休息有利于机体修复受损组织，从而促进病情恢复。
患者应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡腿、炸薯条等，因为这些食物会增加血脂水平，延缓伤口愈合过程。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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