胳膊肌腱拉伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减少炎症反应和缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。紧度要适中，避免过度压迫影响远端血流。用于轻微至中度的软组织损伤，如肌腱拉伤，以限制肿胀和支撑受伤部位。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。口服或外用均可，需遵医嘱使用。对于轻度至中度的肌腱拉伤引起的不适症状有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经系统的阻断作用，使骨骼肌放松，改善局部循环，加速新陈代谢，促进损伤修复。在肌腱拉伤后期使用，以达到放松紧张肌肉的目的。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步加重损伤，有助于促进愈合过程。适用于肌腱完全断裂后的康复阶段，需要专业指导进行特定训练。
患者应避免进行可能加剧肌腱损伤的剧烈运动，如举重或度跳跃，直至得到医生许可。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减少炎症反应和缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。紧度要适中，避免过度压迫影响远端血流。用于轻微至中度的软组织损伤，如肌腱拉伤，以限制肿胀和支撑受伤部位。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。口服或外用均可，需遵医嘱使用。对于轻度至中度的肌腱拉伤引起的不适症状有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经系统的阻断作用，使骨骼肌放松，改善局部循环，加速新陈代谢，促进损伤修复。在肌腱拉伤后期使用，以达到放松紧张肌肉的目的。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步加重损伤，有助于促进愈合过程。适用于肌腱完全断裂后的康复阶段，需要专业指导进行特定训练。
患者应避免进行可能加剧肌腱损伤的剧烈运动，如举重或度跳跃，直至得到医生许可。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
