胳膊肌腱拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于胳膊肌腱拉伤引起的轻微肿胀和疼痛具有缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对患处施加压力，一般需要由专业人士操作。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进血液循环，防止进一步损伤，有利于肌腱修复。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和炎症反应。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2产生量，从而降低组织水肿及发红程度；同时也能减少缓激肽及其他血管活性胺类物质的形成量，进而起到止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，需遵医嘱服用。此类药物能有效解除平滑肌痉挛状态，改善血液循环，促进受损肌腱修复。
5.关节保护
关节保护涉及限制活动范围和重量承载，以减少关节负担，可能需要佩戴支具或接受物理治疗指导。关节保护有助于防止二次伤害，利于肌腱恢复以及预防长期后遗症发生。
在肌腱拉伤康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便医生评估肌腱愈合情况，并给予适当的医疗干预。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于胳膊肌腱拉伤引起的轻微肿胀和疼痛具有缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对患处施加压力，一般需要由专业人士操作。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进血液循环，防止进一步损伤，有利于肌腱修复。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和炎症反应。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2产生量，从而降低组织水肿及发红程度；同时也能减少缓激肽及其他血管活性胺类物质的形成量，进而起到止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，需遵医嘱服用。此类药物能有效解除平滑肌痉挛状态，改善血液循环，促进受损肌腱修复。
5.关节保护
关节保护涉及限制活动范围和重量承载，以减少关节负担，可能需要佩戴支具或接受物理治疗指导。关节保护有助于防止二次伤害，利于肌腱恢复以及预防长期后遗症发生。
在肌腱拉伤康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便医生评估肌腱愈合情况，并给予适当的医疗干预。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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