慢性肌肉劳损的症状包括肌肉酸痛、肌无力、肌肉僵硬、运动受限以及持续性疼痛，这些症状可能会影响日常生活，建议及时就医。
1.肌肉酸痛
肌肉酸痛可能是由于长期重复性的活动导致肌肉过度使用，引起乳酸积累和炎症反应。这种疼痛通常出现在经常用力的肌肉群，如大腿前侧、手臂等。
2.肌无力
肌无力可能由神经-肌肉接头处传递功能障碍所致，影响到肌肉收缩力。肌无力可发生在任何肌群，但以四肢近端为主，如肩带和盆骨带肌肉。
3.肌肉僵硬
肌肉僵硬多因慢性劳损导致血液循环不畅，从而引发局部组织缺血缺氧而出现僵硬的情况。肌肉僵硬常见于长时间保持一个姿势后，尤其是颈部、背部和腰部。
4.运动受限
运动受限可能是因为肌肉紧张或挛缩，限制了关节的正常活动范围。运动受限通常表现在受影响区域，例如肩部、膝关节等。
5.持续性疼痛
持续性疼痛是由于肌肉纤维损伤引起的微循环受阻，导致代谢废物无法及时排出体外，在体内蓄积所造成的。疼痛一般集中在受损肌肉周围，可能伴有刺痛感或钝痛。
针对慢性肌肉劳损，建议进行MRI、超声波检查以评估肌肉状态。治疗措施包括物理疗法如按摩、针灸以及药物治疗如非甾体抗炎药。患者应避免剧烈运动，注意休息，同时调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，增加蛋白质摄入量，有助于促进肌肉恢复。
1.肌肉酸痛
肌肉酸痛可能是由于长期重复性的活动导致肌肉过度使用，引起乳酸积累和炎症反应。这种疼痛通常出现在经常用力的肌肉群，如大腿前侧、手臂等。
2.肌无力
肌无力可能由神经-肌肉接头处传递功能障碍所致，影响到肌肉收缩力。肌无力可发生在任何肌群，但以四肢近端为主，如肩带和盆骨带肌肉。
3.肌肉僵硬
肌肉僵硬多因慢性劳损导致血液循环不畅，从而引发局部组织缺血缺氧而出现僵硬的情况。肌肉僵硬常见于长时间保持一个姿势后，尤其是颈部、背部和腰部。
4.运动受限
运动受限可能是因为肌肉紧张或挛缩，限制了关节的正常活动范围。运动受限通常表现在受影响区域，例如肩部、膝关节等。
5.持续性疼痛
持续性疼痛是由于肌肉纤维损伤引起的微循环受阻，导致代谢废物无法及时排出体外，在体内蓄积所造成的。疼痛一般集中在受损肌肉周围，可能伴有刺痛感或钝痛。
针对慢性肌肉劳损，建议进行MRI、超声波检查以评估肌肉状态。治疗措施包括物理疗法如按摩、针灸以及药物治疗如非甾体抗炎药。患者应避免剧烈运动，注意休息，同时调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，增加蛋白质摄入量，有助于促进肌肉恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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