手腕软骨损伤可以采取制动休息、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护器、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.制动休息
患者应立即停止任何可能加剧手腕疼痛和肿胀的活动，建议卧床休息。休息有助于减少炎症反应，缓解肌肉紧张，从而减轻对受损软骨的压力和伤害。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸以及适当的运动训练，在专业人员指导下进行。这些方法能够促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛；同时提高关节灵活性及稳定性，防止进一步损伤软骨组织。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来控制炎症和疼痛。NSAIDs具有消炎止痛作用，可减轻因软骨损伤引起的红、肿、热、痛等症状；但须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
4.关节保护器
穿戴关节保护器如护腕带或肘垫，在需要时提供额外支持和稳定。保护器可以帮助限制过度活动，减少对手腕软骨的机械性冲击，辅助恢复过程。
5.关节镜手术
这是一种微创手术技术，在全身麻醉下将微型摄像头引入关节内部进行观察和处理损伤区域。手术旨在清除碎裂软骨碎片、修复撕裂韧带或其他结构，并灌注营养液促进愈合；对于严重损伤或保守治疗无效者效果显著。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免加重损伤。在医生指导下进行针对性康复训练是促进手腕软骨损伤恢复的关键步骤。
1.制动休息
患者应立即停止任何可能加剧手腕疼痛和肿胀的活动，建议卧床休息。休息有助于减少炎症反应，缓解肌肉紧张，从而减轻对受损软骨的压力和伤害。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸以及适当的运动训练，在专业人员指导下进行。这些方法能够促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛；同时提高关节灵活性及稳定性，防止进一步损伤软骨组织。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来控制炎症和疼痛。NSAIDs具有消炎止痛作用，可减轻因软骨损伤引起的红、肿、热、痛等症状；但须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
4.关节保护器
穿戴关节保护器如护腕带或肘垫，在需要时提供额外支持和稳定。保护器可以帮助限制过度活动，减少对手腕软骨的机械性冲击，辅助恢复过程。
5.关节镜手术
这是一种微创手术技术，在全身麻醉下将微型摄像头引入关节内部进行观察和处理损伤区域。手术旨在清除碎裂软骨碎片、修复撕裂韧带或其他结构，并灌注营养液促进愈合；对于严重损伤或保守治疗无效者效果显著。
除上述措施外，患者还要避免剧烈运动，以免加重损伤。在医生指导下进行针对性康复训练是促进手腕软骨损伤恢复的关键步骤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
