右腕桡骨远端骨折可通过固定支具使用、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练等康复训练方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
患者可在医生指导下佩戴弹性绷带、石膏夹板或者支具来保护受伤区域。固定支具能够提供稳定支持，限制不必要的运动，促进自然愈合过程，防止二次损伤。
2.功能性锻炼
患者应在专业人员监督下进行渐进性活动范围练习、肌力训练及平衡功能恢复。此措施有助于提高患处周围软组织柔韧性、增强稳定性并改善日常活动能力。
3.肌肉力量训练
针对受损区域附近主要作用于支撑的肌肉群组开展针对性强化训练计划。此举旨在通过逐步增加负荷刺激神经-肌肉系统的适应性反应，从而提升耐受性和支撑力度；对于维持关节位点稳定性至关重要。
4.关节活动度训练
从被动到主动模式转变，在物理治疗师指导下完成一系列屈伸、旋转等活动范围扩大任务。目标是恢复受伤后受限的关节灵活性，为后续重返正常生活打好基础。
在康复过程中，应避免剧烈对抗性运动如篮球，以免影响骨折愈合或导致再次受伤。同时保持充足睡眠，有利于身体修复和重建受损组织。
1.固定支具使用
患者可在医生指导下佩戴弹性绷带、石膏夹板或者支具来保护受伤区域。固定支具能够提供稳定支持，限制不必要的运动，促进自然愈合过程，防止二次损伤。
2.功能性锻炼
患者应在专业人员监督下进行渐进性活动范围练习、肌力训练及平衡功能恢复。此措施有助于提高患处周围软组织柔韧性、增强稳定性并改善日常活动能力。
3.肌肉力量训练
针对受损区域附近主要作用于支撑的肌肉群组开展针对性强化训练计划。此举旨在通过逐步增加负荷刺激神经-肌肉系统的适应性反应，从而提升耐受性和支撑力度；对于维持关节位点稳定性至关重要。
4.关节活动度训练
从被动到主动模式转变，在物理治疗师指导下完成一系列屈伸、旋转等活动范围扩大任务。目标是恢复受伤后受限的关节灵活性，为后续重返正常生活打好基础。
在康复过程中，应避免剧烈对抗性运动如篮球，以免影响骨折愈合或导致再次受伤。同时保持充足睡眠，有利于身体修复和重建受损组织。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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