右手腕桡骨远端骨折可通过固定支具使用、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练等方法进行康复训练。
1.固定支具使用
患者可在医生指导下佩戴弹性绷带、石膏夹板或者支具来保护受伤区域。固定支具能够限制患处活动，防止进一步损伤，有助于促进自然愈合过程。
2.功能性锻炼
患者应在医师指导下进行渐进性恢复活动范围及肌力练习，如腕关节屈伸运动。早期功能锻练可预防深静脉血栓形成并促进血液循环；晚期功能锻练则能提高肢体肌力及关节灵活性，减少并发症发生率。
3.肌肉力量训练
患者应遵循医嘱制定个性化康复计划，在专业人员监督下开展针对性肌群强化活动。增强受损周围软组织及上肢核心稳定性有助于支撑受伤部位，防止二次伤害，并加速伤情痊愈进程。
4.关节活动度训练
从被动到主动循序渐进地增加关节活动范围，通常需要物理治疗师指导。此措施旨在恢复受伤后受限的关节活动能力，改善功能障碍。过度活动可能导致再次受伤或延长康复时间。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。
1.固定支具使用
患者可在医生指导下佩戴弹性绷带、石膏夹板或者支具来保护受伤区域。固定支具能够限制患处活动，防止进一步损伤，有助于促进自然愈合过程。
2.功能性锻炼
患者应在医师指导下进行渐进性恢复活动范围及肌力练习，如腕关节屈伸运动。早期功能锻练可预防深静脉血栓形成并促进血液循环；晚期功能锻练则能提高肢体肌力及关节灵活性，减少并发症发生率。
3.肌肉力量训练
患者应遵循医嘱制定个性化康复计划，在专业人员监督下开展针对性肌群强化活动。增强受损周围软组织及上肢核心稳定性有助于支撑受伤部位，防止二次伤害，并加速伤情痊愈进程。
4.关节活动度训练
从被动到主动循序渐进地增加关节活动范围，通常需要物理治疗师指导。此措施旨在恢复受伤后受限的关节活动能力，改善功能障碍。过度活动可能导致再次受伤或延长康复时间。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
依诺肝素钠注射液
云南白药
注射用低分子量肝素钙
