桡骨远端骨折的康复训练_39问医生

桡骨远端骨折的康复训练，主要包括肌肉收缩、关节活动、负重训练、上肢前举、握拳练习、腕关节活动等，以免出现肌肉萎缩、关节僵硬的情况。1、肌肉收缩在骨折恢复期，患者可以通过肌肉收缩的方式进行训练，患者可以通过握拳的方式，也可以通过手指对抗的方式进行训练，从而达到锻炼肌肉的目的。2、关节活动在骨折恢复期，患者可以通过关节活动的方式进行训练，患者可以进行肘关节、肩关节、腕关节等多个关节的活动，从而促进局部的血液循环，也可以达到促进骨折愈合的目的。3、负重训练在骨折恢复期，患者可以适当进行负重训练，可以加快骨折部位的愈合。患者可以适当进行握力器训练、哑铃训练等，但要注意训练量，以免过度训练导致病情加重。4、上肢前举上肢前举主要是利用患者的上肢肌肉力量进行训练，可以锻炼上肢的肌肉，有利于骨折的愈合。5、握拳练习握拳练习可以锻炼手臂的肌肉，有利于骨折的愈合，还可以防止局部肌肉萎缩，患者可以在医生的指导下进行握拳练习。6、腕关节活动腕关节活动可以锻炼手腕的肌肉，有利于骨折的愈合，还可以防止局部肌肉萎缩，患者可以在医生的指导下进行腕关节活动。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。患者还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。

桡骨远端骨折的康复训练

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