肩颈痛一般是不良姿势、受凉、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因所致，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。
1、不良姿势
如果患者长期伏案工作、低头等，会导致肩颈部位的肌肉处于紧张、痉挛的状态，从而出现肩颈痛的症状。通常这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，避免长期伏案工作，同时注意局部保暖，一般症状可逐渐缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意肩颈部位的保暖，可能会导致局部受凉，从而引起肩颈痛的症状。建议患者注意局部保暖，适当增加衣物，也可以使用热毛巾或暖水袋热敷肩颈部位，一般症状可逐渐缓解。
3、肌肉劳损
如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致局部肌肉长期受到牵拉，从而引起肌肉劳损，导致患者出现肩颈痛的症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时也可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎骨质增生或椎间盘突出，可能会压迫神经根，从而引起肩颈痛的症状。患者可以通过颈椎牵引、红外线等物理治疗方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎主要是由于肩关节周围软组织发生退行性病变、长期过度劳动等因素引起的肩关节周围炎。由于炎症刺激，患者可能会出现肩颈痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。患者日常要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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