孕妇吃车厘子的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、预防贫血等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
车厘子中含有丰富的维生素、蛋白质、花青素、胡萝卜素、铁元素等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以改善孕期便秘的情况。
3、预防便秘
车厘子中含有丰富的水分以及膳食纤维，孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的发生。
4、增强食欲
车厘子的味道酸甜可口，孕妇适当食用后可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，有助于改善孕妇食欲不振的情况。
5、预防贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，孕妇适当食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以预防缺铁性贫血的发生。
但需要注意的是，车厘子性温，过量食用可能会引起上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。此外，对车厘子过敏的孕妇也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
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