手腕扭伤肿了一般需要2-4周的时间才能恢复，具体恢复时间需要根据病情的严重程度以及治疗方式进行判断。
手腕扭伤肿了可能是由于在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动时姿势不正确，导致手腕部位的肌肉发生损伤引起的。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，则可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，能够促进毛细血管收缩，从而改善肿胀的情况。同时，患者也可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，一般在2周左右的时间能够恢复。
但如果患者的病情比较严重，还伴有疼痛、活动受限等症状，则需要及时就医，通过石膏固定的方式进行治疗，同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，一般在4周左右的时间能够恢复。
在治疗期间，患者要注意多休息，避免过早活动，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
