长期嚼口香糖的好处主要包括清洁牙齿、促进消化、缓解压力、放松心情、改善睡眠质量等，但如果长期过度咀嚼口香糖，可能会导致口腔黏膜受损、产生依赖性、导致面部不对称等坏处。
1、好处
口香糖的主要成分是天然树胶或甘油树脂，这些成分对身体一般没有危害。此外，口香糖中含有大量的清洁剂、润湿剂、纤维素等，可以清洁牙齿，有助于改善牙齿异味、牙结石等情况。长期嚼口香糖可以促进唾液分泌，有助于食物的消化和吸收，还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。
2、坏处
如果患者长期过度咀嚼口香糖，可能会导致口腔黏膜受损，还可能会导致面部咬肌肥大，从而出现面部不对称的情况。建议患者避免长期过度咀嚼口香糖，以免引起口腔不适症状。
建议患者平时要注意保持口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后及时漱口，以免引起口腔疾病。如果出现口腔疾病，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
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