颈部扭伤可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，缓解颈部扭伤后的急性炎症反应。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温软化后放置于患处，时间控制在15~20分钟左右为宜。因为热敷能够促进血液循环加速代谢废物排出从而减轻肿胀以及疼痛感；另外还可以放松紧张的肌肉组织使其处于舒缓状态利于损伤修复。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉肩井穴、天宗穴、风池穴等穴位约5分钟。通过手法作用于经络腧穴而起到疏筋通络、活血止痛的作用，从而改善颈部不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少发炎和疼痛。适用于缓解颈部扭伤引起的轻微至中度疼痛及发炎。长期或过量使用需注意胃黏膜保护。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下用药。此类药物具有解除平滑肌痉挛、缓解疼痛的功效，对于因颈部肌肉过度收缩导致的僵硬和疼痛有较好的效果。
在颈部扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的物理疗法，如颈椎牵引，但应在专业人员指导下进行。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，缓解颈部扭伤后的急性炎症反应。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温软化后放置于患处，时间控制在15~20分钟左右为宜。因为热敷能够促进血液循环加速代谢废物排出从而减轻肿胀以及疼痛感；另外还可以放松紧张的肌肉组织使其处于舒缓状态利于损伤修复。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉肩井穴、天宗穴、风池穴等穴位约5分钟。通过手法作用于经络腧穴而起到疏筋通络、活血止痛的作用，从而改善颈部不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少发炎和疼痛。适用于缓解颈部扭伤引起的轻微至中度疼痛及发炎。长期或过量使用需注意胃黏膜保护。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下用药。此类药物具有解除平滑肌痉挛、缓解疼痛的功效，对于因颈部肌肉过度收缩导致的僵硬和疼痛有较好的效果。
在颈部扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的物理疗法，如颈椎牵引，但应在专业人员指导下进行。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
