颈部扭伤可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，缓解颈部扭伤后的急性炎症反应。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温软化后放置于患处，时间控制在15~20分钟左右为宜。因为热敷能够促进血液循环加速代谢废物排出从而减轻肿胀以及疼痛感；还可以放松紧张的肌肉组织改善活动范围受限等情况。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉肩井穴、天宗穴、风池穴等穴位约5分钟。通过手法作用于经络腧穴而起到舒筋活血、消肿止痛的作用，从而辅助缓解颈部不适。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛和发红。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效阻断伤害性刺激所诱发的致痛物质的产生及释放过程，从而发挥解热镇痛作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物能降低肌张力，解除肌肉痉挛状态，进而缓解因颈部肌肉过度收缩导致的僵硬和不适感。
在颈部扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的物理疗法，如颈椎牵引，但应在专业人员指导下进行。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，缓解颈部扭伤后的急性炎症反应。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿毛巾等方式加温软化后放置于患处，时间控制在15~20分钟左右为宜。因为热敷能够促进血液循环加速代谢废物排出从而减轻肿胀以及疼痛感；还可以放松紧张的肌肉组织改善活动范围受限等情况。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉肩井穴、天宗穴、风池穴等穴位约5分钟。通过手法作用于经络腧穴而起到舒筋活血、消肿止痛的作用，从而辅助缓解颈部不适。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛和发红。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效阻断伤害性刺激所诱发的致痛物质的产生及释放过程，从而发挥解热镇痛作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物能降低肌张力，解除肌肉痉挛状态，进而缓解因颈部肌肉过度收缩导致的僵硬和不适感。
在颈部扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的物理疗法，如颈椎牵引，但应在专业人员指导下进行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
家用颈椎牵引器
巴氯芬片
复方氯唑沙宗片
