颈部扭伤可以采取颈部按摩、针灸疗法、热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部按摩
通过手法作用于颈部穴位及经络，如风池、天柱穴等，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，从而减轻颈部扭伤引起的不适。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和痉挛状态，对于改善颈部活动范围和缓解疼痛有积极作用。
3.热敷治疗
使用温度适宜的暖湿毛巾或热水袋覆盖患处，每次15-20分钟。提高局部温度有利于舒缓软组织紧张状态，促进血流循环，加速损伤修复过程。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，剂量依医嘱而定。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制因颈部扭伤导致的炎症反应和剧烈疼痛。
5.肌肉松弛剂
按处方规定剂量服用肌肉松弛剂，疗程依据医嘱调整。此类药物可降低肌肉张力，缓解因颈部扭伤引起的僵硬感和不适。
在颈部扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的康复训练，如颈椎稳定性练习，应在专业人士指导下进行，以促进颈部功能恢复和长期健康。
1.颈部按摩
通过手法作用于颈部穴位及经络，如风池、天柱穴等，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，从而减轻颈部扭伤引起的不适。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和痉挛状态，对于改善颈部活动范围和缓解疼痛有积极作用。
3.热敷治疗
使用温度适宜的暖湿毛巾或热水袋覆盖患处，每次15-20分钟。提高局部温度有利于舒缓软组织紧张状态，促进血流循环，加速损伤修复过程。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，剂量依医嘱而定。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制因颈部扭伤导致的炎症反应和剧烈疼痛。
5.肌肉松弛剂
按处方规定剂量服用肌肉松弛剂，疗程依据医嘱调整。此类药物可降低肌肉张力，缓解因颈部扭伤引起的僵硬感和不适。
在颈部扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的康复训练，如颈椎稳定性练习，应在专业人士指导下进行，以促进颈部功能恢复和长期健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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