膝盖扭到筋但能走路不能下蹲可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者的病情比较严重，在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行缓解。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，可抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。
3.关节保护措施
患者应减少活动量，尤其是剧烈运动，以免加重损伤。适当休息有助于促进软组织修复，防止进一步加重损伤。
4.关节功能锻炼
在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如膝关节稳定性练习、肌肉力量增强练习等。此措施旨在通过特定的动作来强化关节周围结构，提高其稳定性和耐受力，预防再次发生类似的问题。
在治疗期间，应避免食用高脂肪食物，以免影响药物吸收和发挥作用。同时注意保持充足的睡眠时间，有利于身体机能的恢复。
1.冷敷
若患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者的病情比较严重，在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行缓解。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，可抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。
3.关节保护措施
患者应减少活动量，尤其是剧烈运动，以免加重损伤。适当休息有助于促进软组织修复，防止进一步加重损伤。
4.关节功能锻炼
在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如膝关节稳定性练习、肌肉力量增强练习等。此措施旨在通过特定的动作来强化关节周围结构，提高其稳定性和耐受力，预防再次发生类似的问题。
在治疗期间，应避免食用高脂肪食物，以免影响药物吸收和发挥作用。同时注意保持充足的睡眠时间，有利于身体机能的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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