膝盖扭到筋但能走路不能下蹲可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者的病情比较严重，在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行缓解。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，可抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。
3.关节保护措施
患者应减少活动量，尤其是剧烈运动，以免加重损伤。过度活动可能导致炎症加剧，延长康复时间；此外，不当运动也可能导致二次伤害。
4.关节功能锻炼
在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，如渐进性肌肉强化练习。此举有助于促进血液循环，提高关节灵活性和稳定性，预防僵硬和挛缩发生。
在处理膝关节损伤期间，应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不变，以免加重不适感。
1.冷敷
若患者受伤后立即出现肿胀、疼痛等症状，则建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.抗炎镇痛药物
如果患者的病情比较严重，在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行缓解。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，可抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。
3.关节保护措施
患者应减少活动量，尤其是剧烈运动，以免加重损伤。过度活动可能导致炎症加剧，延长康复时间；此外，不当运动也可能导致二次伤害。
4.关节功能锻炼
在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，如渐进性肌肉强化练习。此举有助于促进血液循环，提高关节灵活性和稳定性，预防僵硬和挛缩发生。
在处理膝关节损伤期间，应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不变，以免加重不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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