膝盖扭到筋可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物能够抑制组织胺和其他致敏物质的释放，减轻肿胀和疼痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的肿胀和疼痛，但不宜长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤软骨和韧带，促进愈合。可通过弹性绷带固定膝关节，避免剧烈运动。适合于轻微扭伤后的恢复阶段，以支持受损组织修复。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入内窥镜和器械进行检查和治疗，如清理积液、缝合撕裂的软组织等。对于严重的软组织损伤或反复发作的关节积液效果较好，在有经验的医生指导下进行。
在处理膝盖扭伤时，应避免过度活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物能够抑制组织胺和其他致敏物质的释放，减轻肿胀和疼痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的肿胀和疼痛，但不宜长期大量使用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤软骨和韧带，促进愈合。可通过弹性绷带固定膝关节，避免剧烈运动。适合于轻微扭伤后的恢复阶段，以支持受损组织修复。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入内窥镜和器械进行检查和治疗，如清理积液、缝合撕裂的软组织等。对于严重的软组织损伤或反复发作的关节积液效果较好，在有经验的医生指导下进行。
在处理膝盖扭伤时，应避免过度活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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