手肌肉劳损疼痛可采取按摩疗法、针灸治疗、药物外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在受影响区域进行轻柔地旋转、按压等动作。此方法有助于促进局部血液循环及代谢废物排出；从而缓解因长时间重复性活动导致的手部软组织劳损引起的酸痛感。
2.针灸治疗
选择特定穴位后使用毫针刺入人体，通过捻转、提插等手法刺激穴位来达到效果。针灸能够调节气血流通状态并改善局部血液循环，进而减轻因过度使用造成的肌肉紧张和不适。
3.药物外敷
将适量止痛贴膏置于患处皮肤表面，按说明书指示时间更换一次。此类药品具有解痉镇痛作用，能有效缓解因频繁抓握引起的手部肌肉劳损所致的酸胀和疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按照说明书规定剂量服用。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少炎症反应和缓解疼痛。适用于治疗手部肌肉劳损引发的轻微至中度疼痛。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常每3-4周一次。该方法快速有效地控制局部发炎和水肿，适合处理严重且顽固性的手部肌腱损伤所引起的剧烈持续性疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试热敷治疗，以促进局部血液循环，但应避免温度过高以防灼伤皮肤。建议患者日常注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在受影响区域进行轻柔地旋转、按压等动作。此方法有助于促进局部血液循环及代谢废物排出；从而缓解因长时间重复性活动导致的手部软组织劳损引起的酸痛感。
2.针灸治疗
选择特定穴位后使用毫针刺入人体，通过捻转、提插等手法刺激穴位来达到效果。针灸能够调节气血流通状态并改善局部血液循环，进而减轻因过度使用造成的肌肉紧张和不适。
3.药物外敷
将适量止痛贴膏置于患处皮肤表面，按说明书指示时间更换一次。此类药品具有解痉镇痛作用，能有效缓解因频繁抓握引起的手部肌肉劳损所致的酸胀和疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按照说明书规定剂量服用。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少炎症反应和缓解疼痛。适用于治疗手部肌肉劳损引发的轻微至中度疼痛。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常每3-4周一次。该方法快速有效地控制局部发炎和水肿，适合处理严重且顽固性的手部肌腱损伤所引起的剧烈持续性疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试热敷治疗，以促进局部血液循环，但应避免温度过高以防灼伤皮肤。建议患者日常注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
氨酚双氢可待因片
盐酸乙哌立松片
