腰椎后凸一般可以通过游泳、小燕子飞行运动等方式进行矫正。腰椎后凸会导致患者腰部活动受限，容易使后背软组织韧带肌腱受到撕拉引起炎症，经常出现腰疼症状。患者可以通过锻炼腰椎肌肉起到保护腰椎作用，建议通过游泳来锻炼背部肌肉力量，减少腰椎和小关节受力。也可以在床上进行小燕子飞行运动，用肚子把整个人撑起来锻炼背肌。
39问医生
腰椎后凸怎么运动矫正
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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