桡骨骨折48天手腕僵硬可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、矫形器佩戴、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受伤部位的活动范围和功能。此措施有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，改善关节灵活性，从而缓解因桡骨骨折导致的腕部僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括腕屈伸肌群的力量练习，如握力球练习，通常在无痛范围内逐渐增加负荷。增强腕部肌肉可提高稳定性及支撑能力，间接促进关节功能恢复；但需注意避免过度使用引起再次损伤。
3.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种常见的物理治疗方法，通过适当加压包扎来稳定受损区域，一般由专业人员操作。该方法能够提供均匀稳定的支撑，防止进一步移位或畸形愈合；对于刚性组织修复期的患者有积极影响。
4.矫形器佩戴
矫形器佩戴是定制适合患者的支具，需要定期调整并根据康复进程更换，以维持适当的矫正效果。矫形器可提供持续支持和保护，辅助纠正异常姿势，有助于恢复正常功能状态。
5.中药外敷
中药外敷涉及配制具有活血化瘀、消肿止痛功效的药膏，按计划涂抹于患处，并配合温和按摩。传统草本制剂能加速局部微循环，缓解软组织紧张及相关不适现象；对促进骨折愈合也有一定帮助。
骨折后长时间不活动可能导致关节僵硬，建议尽早开始被动关节活动训练，以免加重不适感。同时，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受伤部位的活动范围和功能。此措施有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，改善关节灵活性，从而缓解因桡骨骨折导致的腕部僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括腕屈伸肌群的力量练习，如握力球练习，通常在无痛范围内逐渐增加负荷。增强腕部肌肉可提高稳定性及支撑能力，间接促进关节功能恢复；但需注意避免过度使用引起再次损伤。
3.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种常见的物理治疗方法，通过适当加压包扎来稳定受损区域，一般由专业人员操作。该方法能够提供均匀稳定的支撑，防止进一步移位或畸形愈合；对于刚性组织修复期的患者有积极影响。
4.矫形器佩戴
矫形器佩戴是定制适合患者的支具，需要定期调整并根据康复进程更换，以维持适当的矫正效果。矫形器可提供持续支持和保护，辅助纠正异常姿势，有助于恢复正常功能状态。
5.中药外敷
中药外敷涉及配制具有活血化瘀、消肿止痛功效的药膏，按计划涂抹于患处，并配合温和按摩。传统草本制剂能加速局部微循环，缓解软组织紧张及相关不适现象；对促进骨折愈合也有一定帮助。
骨折后长时间不活动可能导致关节僵硬，建议尽早开始被动关节活动训练，以免加重不适感。同时，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
北京协和医院
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