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桡骨骨折48天手腕僵硬怎么办

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桡骨骨折48天后手腕僵硬属于常见恢复阶段表现，通常可通过科学锻炼逐步改善，但恢复程度因人而异。此时骨折初步愈合，重点在于温和恢复关节活动度。建议在康复师指导下进行腕关节屈伸、旋转训练，配合热敷缓解僵硬，避免暴力拉扯。日常可做握拳、松拳练习，促进循环。若僵硬持续加重或伴明显疼痛，需及时复查排除粘连等问题。恢复需耐心，保持积极心态，多数情况会随时间好转。