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桡骨骨折90天手腕僵硬

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桡骨骨折后90天手腕僵硬较为常见，通常与固定期间活动减少、软组织粘连有关，多数通过规范康复可获得改善，但恢复程度存在个体差异。此时骨折多已初步愈合，应在医生评估后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合热敷或理疗缓解僵硬。康复需循序渐进，避免暴力牵拉。若僵硬持续加重或伴明显疼痛，应及时复诊排查异位骨化等问题。保持耐心，多数功能可随时间逐步恢复。