颈肩肌筋膜炎的治疗可以采取热敷治疗、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒湿邪侵袭引起的颈肩肌筋膜炎有较好的效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻炎症和缓解肌肉紧张。对慢性筋膜炎伴有颈椎病者适用。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可缓解肌肉紧张度。这类药物能够改善局部血液循环状态，促进代谢废物排出，从而起到止痛作用。适用于急性期患者。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗颈肩部软组织无菌性炎症。但需注意长期服用可能引起消化道副作用。
5.功能锻炼
制定个体化康复计划，包括针对性的颈部和肩部活动范围练习以及核心稳定性训练。提高关节灵活性与肌肉力量有助于恢复正常功能并预防复发；尤其适合于恢复期患者。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作的时间，每小时休息一次，适当眺望远方，放松眼部及颈部肌肉。同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒湿邪侵袭引起的颈肩肌筋膜炎有较好的效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻炎症和缓解肌肉紧张。对慢性筋膜炎伴有颈椎病者适用。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可缓解肌肉紧张度。这类药物能够改善局部血液循环状态，促进代谢废物排出，从而起到止痛作用。适用于急性期患者。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗颈肩部软组织无菌性炎症。但需注意长期服用可能引起消化道副作用。
5.功能锻炼
制定个体化康复计划，包括针对性的颈部和肩部活动范围练习以及核心稳定性训练。提高关节灵活性与肌肉力量有助于恢复正常功能并预防复发；尤其适合于恢复期患者。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作的时间，每小时休息一次，适当眺望远方，放松眼部及颈部肌肉。同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
荆防颗粒
复方氯唑沙宗片
