颈肩肌筋膜炎的治疗可以考虑热敷治疗、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法。
1.热敷治疗
热敷治疗通过使用热水袋、暖贴等温暖局部区域来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的颈肩肌筋膜炎患者。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位以刺激神经和血液循环的一种传统中医技术。此方法可用于改善颈部及肩部的气血流通状态，辅助缓解上述提及的症状。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉的可塑性，降低肌肉张力，从而达到放松的效果。在医生指导下用于减轻因颈肩肌筋膜炎引起的肌肉僵硬和不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。对于存在轻微炎症反应的颈肩肌筋膜炎患者有一定的止痛效果。
5.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对颈部和肩部的伸展运动以及强化活动，旨在恢复关节灵活性和稳定性。适合所有阶段的颈肩肌筋膜炎患者，在专业人员监督下进行。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑。建议定期改变姿势，并采取正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担，预防颈肩肌筋膜炎的发生。
1.热敷治疗
热敷治疗通过使用热水袋、暖贴等温暖局部区域来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的颈肩肌筋膜炎患者。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位以刺激神经和血液循环的一种传统中医技术。此方法可用于改善颈部及肩部的气血流通状态，辅助缓解上述提及的症状。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉的可塑性，降低肌肉张力，从而达到放松的效果。在医生指导下用于减轻因颈肩肌筋膜炎引起的肌肉僵硬和不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。对于存在轻微炎症反应的颈肩肌筋膜炎患者有一定的止痛效果。
5.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对颈部和肩部的伸展运动以及强化活动，旨在恢复关节灵活性和稳定性。适合所有阶段的颈肩肌筋膜炎患者，在专业人员监督下进行。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑。建议定期改变姿势，并采取正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担，预防颈肩肌筋膜炎的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
正清风痛宁缓释片
盐酸乙哌立松片
