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肘关节疼痛伸不直怎么治疗

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肘关节疼痛伸不直需先明确病因，常见于劳损、关节炎或软组织粘连，治疗以保守康复为主，多数情况可改善。早期应减少负重活动，配合热敷与轻柔拉伸，缓解肌肉紧张。若疼痛明显，可就医评估后采用物理治疗或局部封闭。日常注意避免长时间重复屈伸动作，循序渐进练习伸直角度。症状持续加重或伴红肿发热时及时就诊，个体恢复存在差异，保持耐心很重要。