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肱骨骨折怎样康复训练胳膊

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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肱骨骨折后康复训练需循序渐进，通常分早期、中期、后期三阶段进行。早期固定期间可做手指屈伸、腕关节活动，促进血液循环；中期在医生指导下开始肩肘小幅被动活动，避免关节僵硬；后期逐步增加主动抗阻训练，恢复肌肉力量。训练强度以轻微酸胀、不引起明显疼痛为宜，出现不适需及时调整。康复周期因人而异，建议定期复查，在专业指导下稳步恢复。

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2026-06-05 浏览100次
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