肱骨骨折可通过功能性锻炼、弹性绷带固定、中药外敷、关节活动范围训练、肌力训练等方法进行康复训练。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列渐进性的肌肉收缩、伸展运动来增强受伤区域的功能恢复。例如，在专业人员指导下进行肩关节旋转练习。此方法适用于骨折愈合期，以促进血液循环及软组织修复。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理疗法，使用弹力绷带来稳定受伤部位，防止移位，并提供适当的支持。例如，在肱骨骨折后使用弹性绷带环绕上臂。此方法主要用于急性期，以限制肿胀和疼痛，为后续康复奠定基础。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏剂直接贴于患处，如麝香壮骨膏等。主要在骨折初期使用，可缓解局部不适症状。
4.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及指导患者进行被动和主动的关节屈伸活动，以预防僵硬和挛缩。例如，在医师监督下进行肘关节屈伸动作。此措施适合各阶段，目的是维持或恢复受损关节的功能性活动度。
5.肌力训练
肌力训练包括一系列针对受影响肢体肌肉的力量训练计划，如哑铃弯举等。此类训练应在骨骼愈合且稳定性良好后开始，以强化受损区域周围的支撑结构。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整康复计划。此外，保持良好的营养和充足的休息有助于促进骨折愈合，减少并发症风险。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列渐进性的肌肉收缩、伸展运动来增强受伤区域的功能恢复。例如，在专业人员指导下进行肩关节旋转练习。此方法适用于骨折愈合期，以促进血液循环及软组织修复。
2.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理疗法，使用弹力绷带来稳定受伤部位，防止移位，并提供适当的支持。例如，在肱骨骨折后使用弹性绷带环绕上臂。此方法主要用于急性期，以限制肿胀和疼痛，为后续康复奠定基础。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏剂直接贴于患处，如麝香壮骨膏等。主要在骨折初期使用，可缓解局部不适症状。
4.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及指导患者进行被动和主动的关节屈伸活动，以预防僵硬和挛缩。例如，在医师监督下进行肘关节屈伸动作。此措施适合各阶段，目的是维持或恢复受损关节的功能性活动度。
5.肌力训练
肌力训练包括一系列针对受影响肢体肌肉的力量训练计划，如哑铃弯举等。此类训练应在骨骼愈合且稳定性良好后开始，以强化受损区域周围的支撑结构。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整康复计划。此外，保持良好的营养和充足的休息有助于促进骨折愈合，减少并发症风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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