脚后跟一碰就疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨滑囊炎、类风湿关节炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。当患者触碰到脚后跟时，可能会感到疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状，例如使用泡沫轴进行滚动放松肌肉。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的一种炎症性疾病，会导致跟腱肿胀和僵硬。当患者触摸患处时会引起剧烈的疼痛感。非甾体抗炎药可用于减轻跟腱炎患者的疼痛和肿胀，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.跟骨骨折
跟骨骨折通常由高处坠落伤或重物砸压所致，可导致跟骨结构完整性受损。此时局部软组织处于水肿状态，在触碰时会出现明显的疼痛感。跟骨骨折需要固定和康复训练相结合的方式进行治疗，其中固定包括石膏固定或手术内固定，以促进骨骼愈合；康复训练则需在专业人员指导下进行渐进式活动，预防深静脉血栓形成。
4.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由于长期摩擦或压迫跟骨周围的滑囊所引起的炎症反应，会导致跟骨下方出现红、肿、热、痛等症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，如果病变累及脚后跟关节，则可能导致关节炎症和破坏，从而引起触痛的情况发生。类风湿关节炎的治疗通常采用生物制剂靶向治疗，如注射用英夫利西单抗、阿达木单抗注射液等，旨在抑制免疫应答和减少关节损害。
建议定期进行足部保健，尤其是对于存在上述风险因素的人群。适当的运动如慢跑、跳绳等有助于增强足部肌肉力量，但要避免过度劳累以免加重不适。若疼痛持续不缓解或者影响日常行走，应及时前往医院就诊并完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。当患者触碰到脚后跟时，可能会感到疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状，例如使用泡沫轴进行滚动放松肌肉。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的一种炎症性疾病，会导致跟腱肿胀和僵硬。当患者触摸患处时会引起剧烈的疼痛感。非甾体抗炎药可用于减轻跟腱炎患者的疼痛和肿胀，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.跟骨骨折
跟骨骨折通常由高处坠落伤或重物砸压所致，可导致跟骨结构完整性受损。此时局部软组织处于水肿状态，在触碰时会出现明显的疼痛感。跟骨骨折需要固定和康复训练相结合的方式进行治疗，其中固定包括石膏固定或手术内固定，以促进骨骼愈合；康复训练则需在专业人员指导下进行渐进式活动，预防深静脉血栓形成。
4.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由于长期摩擦或压迫跟骨周围的滑囊所引起的炎症反应，会导致跟骨下方出现红、肿、热、痛等症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，如果病变累及脚后跟关节，则可能导致关节炎症和破坏，从而引起触痛的情况发生。类风湿关节炎的治疗通常采用生物制剂靶向治疗，如注射用英夫利西单抗、阿达木单抗注射液等，旨在抑制免疫应答和减少关节损害。
建议定期进行足部保健，尤其是对于存在上述风险因素的人群。适当的运动如慢跑、跳绳等有助于增强足部肌肉力量，但要避免过度劳累以免加重不适。若疼痛持续不缓解或者影响日常行走，应及时前往医院就诊并完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
双氯芬酸钠缓释胶囊
吲哚美辛巴布膏
脉络舒通丸
