踝关节扭伤后，可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕受伤区域，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧致但不压迫皮肤。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀扩散并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和发红。这类药物具有消炎作用，能减轻因踝关节损伤引起的轻微至中度不适感。注意不宜长期大量使用以防副作用发生。
4.止痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可以在医生指导下服用止痛药物，例如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛效果，适用于轻至中度的急性期疼痛管理。
5.关节保护
建议患者在恢复期间避免度活动，以免加重关节负担。关节保护可以帮助预防二次伤害，有利于身体机能恢复正常状态。
在踝关节扭伤后，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，休息患处，同时观察是否有皮下出血、畸形等症状。若发现异常应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕受伤区域，从远端向近端逐渐加压包扎，直至感觉适度紧致但不压迫皮肤。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀扩散并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛和发红。这类药物具有消炎作用，能减轻因踝关节损伤引起的轻微至中度不适感。注意不宜长期大量使用以防副作用发生。
4.止痛药物
如果患者出现剧烈疼痛，可以在医生指导下服用止痛药物，例如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛效果，适用于轻至中度的急性期疼痛管理。
5.关节保护
建议患者在恢复期间避免度活动，以免加重关节负担。关节保护可以帮助预防二次伤害，有利于身体机能恢复正常状态。
在踝关节扭伤后，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，休息患处，同时观察是否有皮下出血、畸形等症状。若发现异常应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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