左手三角肌疼痛多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是筋膜炎、肩周炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中经常做重活累活，就可能会导致手部肌肉过度劳累，可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、外伤
若患者的左手三角肌受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，进而可能会出现肿胀、疼痛等症状。患者在受伤48小时内可进行冷敷，减少毛细血管的出血，受伤48小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
3、筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，就可能会导致筋膜炎，进而可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者要注意自身的保暖，并且可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。
4、肩周炎
若患者长期缺乏运动，或者是受到外伤就可能会导致肩周炎，进而可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要注意肩部保暖，并且可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，就可能会导致颈椎病，进而可能会压迫到手部神经，患者就可能会出现手部麻木、疼痛等症状。患者在日常生活中要避免长时间低头，可以适当进行运动，如游泳、打羽毛球等，可以缓解颈椎病的症状。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
患者在日常生活中要避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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