手臂三角肌疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、肌肉劳损、肌筋膜炎、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
如果手臂三角肌部位受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、肌筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
5、肩周炎
可能因肩膀周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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