手臂三角肌疼痛多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，就可能会导致手臂部位的肌肉过度劳累，进而可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩的方式来缓解症状。
2、外伤
若患者的手臂三角肌受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤48小时内可以进行冷敷，48小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解疼痛。
3、肌肉劳损
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致手臂部位的肌肉长期受到牵拉，进而可能会导致局部肌肉劳损，就可能会出现疼痛、酸胀等症状。患者要适当休息，可以通过局部按摩或者是热敷的方式来缓解症状。患者也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛。
4、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致肩周部位的肌肉出现炎症，进而可能会出现疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位受到压迫，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免长时间保持一个姿势。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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