很久不运动突然运动肌肉酸痛会痛多久_39问医生

很久不运动突然运动肌肉酸痛会痛多久

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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活动后手脚疼痛能够考虑是因为长时候激烈活动引发乳酸聚集，这个状况通常在2到3天以后酸痛感就会消失，不要太过担心，在早晨睡眠前多用热超过皮肤的疱疹泡脚。一般休息1一2天便可以缓解，期间也可以适当运动；饮食宜清淡有营养，避免辛辣刺激性食物。一般休息1一2天便可以减缓，时期也能够适当运动；饮食宜油腻有营养，防止辛辣刺激性食品。一般休息1一2天就可以缓解，期间也可以适当运动；饮食宜清淡有营养，避免辛辣刺激性食物。通常休息1一2天就可以够减缓，时期也能够适当运动；饮食宜油腻有营养，防止辛辣刺激性食品。一般休息1一2天就可以缓解，期间也可以适当运动；饮食宜清淡有营养，避免辛辣刺激性食物。

2022-03-06 浏览100次

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